みなさん、こんにちは。 本日はお水についてです。 「起きてすぐコップ一杯のお水を飲むと良い」というのは割と浸透しており、ご存知の方も多いと思います。 私も便秘気味の身体をなんとかしたいということで起きてすぐ水を飲む習慣を付けました（ここ数年でやっと身に付けた感じですが笑）。 便秘についてはだいぶマシ…